サ活

最近、週に1回の頻度で近所の銭湯に行き、サウナに入ってる。まだ「ととのう」の感覚がどんなかわかってないけど、水風呂に入った後、10分ぐらいビーチ椅子的なやつに横たわってボーっとする時間が好き。3セット目には身体が軽くなったような感じがするようなしないような。これがそうなのかなぁ？